![Logo Všímavý pohyb [Převedený].png](https://static.wixstatic.com/media/f21c06_3bfb79b746844a11add03c5ed12a3d81~mv2.png/v1/fill/w_82,h_82,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Logo%20V%C5%A1%C3%ADmav%C3%BD%20pohyb%20%5BP%C5%99eveden%C3%BD%5D.png)
"Tělo nechť každodenní své hýbání má"
Jan Amos Komenský
Pohyb je život
V lekcích propojuji různé přístupy a zkušenosti ze zkoumání pohybu a jeho terapeutického potenciálu. Čerpám z jógy, vývojové kineziologie, somatické facilitace a pohybové terapie.
Svým přístupem bych ráda klienty podpořila v rozvoji pohybových dovedností. Zároveň jim prostřednictvím všímavého pohybu dodala důvěry k vlastnímu tělu, ke změnám pohybových návyků a k možnostem léčení obtíží pohybového aparátu
V neposlední řadě bych je ráda navedla k celkovému zklidnění, k intenzivnějšímu prožitku pohybu a k lepšímu vnímání vlastního těla.
K čemu jsou individuální
lekce prospěšné?
-
ke zlepšení držení těla
-
ke změnám pohybových stereotypů
-
k rešení bolestí pohybového aparátu
-
k uvolnění napětí (na fyzické i psychické úrovni)
-
ke zlepšení fyzických funkcí prostřednictvím dechových technik
-
k redukci stresu prostřednictvím relaxačních technik a aktivace parasympatického nervového systémemu
-
ke zlepšení propriocepce a orientace v prostoru atd.
Pro koho jsou individuální lekce vhodné?
R e z e r v a c e :
Pro kohokoliv, bez rozdílu věku. Důležitá je potřeba individuálního přístupu a prostoru například pro řešení obtíží pohybového aparátu, pro zlepšení se v konkrétních pohybových dovednostech, či pro pochopení souvislostí (držení těla, pohyb v každodenních činnostech, nervová soustava) a pod. Cokoliv vás s ohledem na pohyb a tělo napadne, může být záměrem individuální pohybové lekce.
